упражнений - Свежие новости [ Фото в новостях ] | |
Физическая активность для ума: три лучших варианта, одобренных наукой
Согласно масштабному обзору, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, все виды упражнений — от легких до умеренных — могут значительно улучшить когнитивные функции в любом возрасте. дальше »
2025-6-24 01:30 | |
|
Достаточно ли пяти минут тренировки в день для изменения сидячего образа жизни
Есть простое решение: всего пять минут целенаправленных упражнений в день могут значительно улучшить здоровье. Особенно эффективны силовые упражнения, укрепляющие мышцы, улучшающие кровообращение и предотвращающие хронические боли. дальше »
2025-4-22 12:18 | |
|
|
Горячая ванна дает эффект физических упражнений – исследование
В Университете Лафборо ученые провели исследование. Ученые выяснили, что прием ванны с горячей водой дает такой же эффект, как и физическая нагрузка. дальше »
2023-6-29 20:59 | |
|
|
Ученые назвали лучшее время дня для упражнений для сжигания жира
Новое исследование показало, что утренние упражнения могут быть наиболее эффективным способом сжигания жира. дальше »
2023-2-14 19:33 | |
|
|
6 минут интенсивных упражнений защитят мозг от болезней Альцгеймера и Паркинсона
Новое исследование показало, что шесть минут в день высокоинтенсивной кардионагрузки могут отсрочить начало нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона . дальше »
2023-1-12 12:41 | |
|
|
Азербайджанские спортсменки вышли в финалы чемпионата Европы по художественной гимнастике
Азербайджанские грации Зохра Агамирова и Арзу Джалилова вышли в финалы чемпионата Европы по художественной гимнастике, который проходит в Тель-Авиве (Израиль). Зохра Агамирова с седьмого места в квалификации прошла в финал упражнений с булавами. дальше »
2022-6-18 23:44 | |
|
|
Что будет с телом, если тренироваться слишком интенсивно
ISRA.com: Если во время тренировки выполнять слишком много упражнений и слишком быстро для своего уровня, это будет иметь серьезные последствия для здоровья, говорит физиолог Тамара Хью-Батлер --Tamara Hew-Butler-- из Уэйнского университета. дальше »
2020-1-27 13:59 | |
|
|
Всего одна добавка увеличит сжигание жира после тренировки
ISRA.com: Кишечные бактерии производят естественное средство для подавления аппетита, которое может усилить эффект программы по снижению веса на основе упражнений. Всего одна добавка может усилить жиросжигающие эффекты упражнений гораздо дольше после их завершения. дальше »
2020-1-24 13:52 | |
|
|
Дети во всем мире ведут слишком сидячий образ жизни
ISRA.com: На всей планете дети не получают достаточно упражнений, показывает новый глобальный отчет Всемирной организации здравоохранения. дальше »
2019-11-24 12:57 | |
|
|
Почему некоторые люди не могут делать отжимания?
ISRA.com: Отжимания от пола являются одним из старейших и самых популярных упражнений в истории человечества. Это многофункциональное упражнение, которое задействует все мышцы тела, от головы до ног, что делает его одним из самых эффективных среди любителей фитнеса. Но почему не все могут его выполнять? дальше »
2019-11-4 12:49 | |
|
|
Физические упражнения - это лекарство от рака
ISRA.com: В настоящее время онкологическая практика не предусматривает включение физических упражнений, хотя так должно быть. Именно тренировки могут стать эффективной терапией рака, говорится в отчете глобальной коалиции 40 видных врачей из 17 организаций, возглавляемой Американским колледжем спортивной медицины. дальше »
2019-10-17 11:41 | |
|
|
Ограничение калорий и большие физические нагрузки делают кости хрупкими
ISRA.com: Всем, кто пытается похудеть с помощью диет и тренировок, важно нормально питаться и не перегружать тело. Новое исследование показывает, что режим ограничения калорий при наличии активных физических упражнений может сделать кости хрупкими. дальше »
2019-9-15 12:19 | |
|
|
Привычка регулярных тренировок в среднем возрасте продлевает жизнь
ISRA.com: Новое исследование доказывает, что начало или поддержание регулярных физических упражнений в среднем возрасте связано с продлением жизни. дальше »
2019-7-19 10:45 | |
|
|
Ученые из Института Вейцмана "вычислили" лучшее время для эффективных тренировок
Ученые провели эксперимент с мышами, заставляя их "тренироваться" в разное время суток. В результате ученые обнаружили, что эффективность упражнений значительно (до 50%) возрастает "вечером" – в конце активного периода суток. дальше »
2019-4-20 12:26 | |
|
|
Всего 10 минут упражнений в неделю продлят жизнь
ISRA.com: Новое исследование показало, что для продления жизни хватит даже 10 минут упражнений в неделю. дальше »
2019-4-8 10:49 | |
|
|