недосып - Свежие новости [ Фото в новостях ] | |
90 + 30: Ученые определили эффективную стратегию при недосыпе
Новоиспеченные родители и работники ночных смен прекрасно знают, что такое “недосып”. Новый анализ сна показал, что существует стратегия, которая может помочь бороться с сонливостью и усталостью во время длительных периодов без ночного сна, чтобы бороться с недосыпом. дальше »
2023-9-27 23:39 | |
|
Легкий недосып может испортить фигуру
ISRA.com: Как оказалось, сон и стройность связаны настолько тесно, что всего четыре ночи, в течение которых вы будете спать на несколько часов меньше обычного, практически неизбежно обернутся обзаведением лишними килограммами. дальше »
2019-9-29 09:10 | |
|
|
Слишком много сна ведет к преждевременной смерти
ISRA.com: Сон больше 8 часов опасен для здоровья не меньше, чем недосып. Переизбыток сна ведет к болезням и преждевременной смерти, показало новое исследование, опубликованное в European Heart Journal. дальше »
2018-12-5 13:52 | |
|
|
Много сна так же плохо, как и мало
ISRA.com: Слишком долгое время сна вредно для здоровья не меньше, чем недосып, показывает новое исследование. дальше »
2018-6-14 12:24 | |
|
|