Силовые тренировки так же важны, как и кардио

Силовые тренировки так же важны, как и кардио
фото показано с : isra.com

2020-8-28 13:15

ISRA.com: Авторы из университета Южного Квинсленда в новом исследовании пришли к выводу, что не только кардио, но и силовые тренировки приносят пользу здоровью. При этом в период пандемии их можно выполнять дома. источник »

силовые кардио тренировки приносят здоровью пользу период

силовые кардио → Результатов: 1


Фото:

Кардио запускает метаболизм больше, чем силовые тренировки

ISRA.com: Новое исследование доказало, что велоспорт и другие кардио-нагрузки повышают метаболизм на более высокие уровни, чем силовые тренировки. В частности, речь идет об уровнях метаболического гормона FGF21.

2018-8-26 12:53