засыпанием - Свежие новости | |
Как засыпать быстро?
ISRA.com: Большинство людей не понимают, насколько необходим сон, пока не начинают испытывать проблемы с засыпанием. Когда наш сон нарушается, мы не только лишены хорошего самочувствия, но и теряем нормальный уровень производительности. Как же научиться быстро засыпать? дальше »
2019-9-2 12:08 | |
|
Трекер сна только ухудшает бессонницу
ISRA.com: Неточные данные и навязчивые оценки в трекере сна могут привести к ненужному беспокойству - и усилить возникшие проблемы с засыпанием. дальше »
2019-6-16 12:58 | |
|
|
Привычки сна меняются с возрастом, но это не всегда плохо
ISRA.com: Национальный опрос, проведенный Мичиганским университетом, показал, что 46 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше испытывают постонные проблемы с засыпанием. С возрастом режим сна меняется, то насколько это вредно, изучал психолог Майкл Вителло --Michael V. Vitiello--. дальше »
2019-2-11 13:31 | |
|
|