Ученые выяснили, как физическая активность замедляет старение организма

Масштабное 50-летнее исследование с участием сотен добровольцев показало, что первые признаки старения появляются уже после 35 лет, однако регулярные физические упражнения способны существенно замедлить снижение физических возможностей и улучшить здоровье даже в зрелом возрасте. дальше »

148 +

Физкультура как естественный способ улучшить концентрацию внимания

ISRA.com: Новое исследование Journal of Autism and Developmental Disorders показало, что физические упражнения существенно повышают способность к концентрации у детей с расстройством внимания и полезны для всех, кто хочет улучшить фокус. дальше »

104 +

Достаточно ли пяти минут тренировки в день для изменения сидячего образа жизни

Есть простое решение: всего пять минут целенаправленных упражнений в день могут значительно улучшить здоровье. Особенно эффективны силовые упражнения, укрепляющие мышцы, улучшающие кровообращение и предотвращающие хронические боли. дальше »

433 +

В отделениях реабилитации готовят раненых к следующей битве

70 +

Уроки 7 октября: Наблюдательницам выдадут оружие

До этого наблюдательницы пройдут тренировки по владению оружием, включая упражнения в ответных действиях, стрельбу после физической нагрузки, а также обучение бою с оружием и без него. дальше »

101 +

Перезагрузка на физическом уровне: упражнения

Перезагрузка на физическом уровне - это важная часть общего благополучия и заботы о здоровье. дальше »

67 +

Стало известно о нынешнем состоянии Костомарова

"Состояние стабильное, все показатели в норме. Делает восстанавливающие упражнения, скучает по дому", — сказал собеседник агентства. дальше »

95 +

Ученые назвали лучшее время дня для упражнений для сжигания жира

Новое исследование показало, что утренние упражнения могут быть наиболее эффективным способом сжигания жира. дальше »

70 +

Как правильно тренироваться перед сном: результаты исследований

Регулярные физические упражнения имеют много преимуществ, в частности, улучшают сон. Но перед сном нужен правильный режим тренировки дальше »

85 +

Одна таблетка заменит тренировки

ISRA.com: Может ли таблетка заменить упражнения? Ученые обнаруживали необычный эффект у протеина сестрин - имитацию физических нагрузок. дальше »

87 +

Физические упражнения не дают мозгу уменьшиться

ISRA.com: Новое исследование добавляет доказательств, что кардио-упражнения помогают поддерживать здоровье мозга, особенно у зрелых людей. дальше »

97 +

Упражнения спасут от онкологии

ISRA.com: Исследование, о котором сообщается на страницах научного журнала «The Journal of Clinical Oncology», в очередной раз подтверждает пользу непродолжительных, но регулярных физических нагрузок для здоровья человека. дальше »

115 +