интервальные - Свежие новости | |
Лучшая тренировка в возрасте - интенсивные интервальные нагрузки
ISRA.com: Новое исследование Норвежского университета науки и технологий показало, что лучшее упражнение для пожилых людей - это интенсивные интервальные тренировки. дальше »
2020-10-12 12:47 | |
|
Научный метод: как сжечь больше калорий за самое короткое время?
ISRA.com: Это лучший способ заставить ваши мышцы рабо тать и сжечь максимум калорий за самый короткий период. Высокоинтенсивные интервальные тренировки могут быть тяжелыми и далже болезненными, но 30-минутная тренировка в таком формате работает эффективнее, чем часовая прогулка или пробежка. дальше »
2018-1-29 12:07 | |
|
|
Чтобы тренировки были эффективными, заниматься нужно… нагишом
ISRA.com: Интервальные тренировки высокой интенсивности будут приносить куда больше пользы и станут максимально эффективными, если выполнять все необходимые упражнения не в специальной спортивной форме, а раздевшись догола. дальше »
2018-1-24 10:53 | |
|
|