Полезен ли протеиновый порошок?

Полезен ли протеиновый порошок?
фото показано с : isra.com

2021-5-11 11:29

ISRA. com: Когда речь идет о потреблении протеиновых порошков или спортивных коктейлей, рель не в том, чтобы добавлять белок во все, что вы едите. Скорее, он должен удовлетворить ежедневные потребности в белке, но не превышать их.

Так считать ли протеин в порошке полезным способом получения белка?. источник »

ежедневные белке удовлетворить потребности едите скорее должен