Почему глубокий сон важнее, чем часы сна

Почему глубокий сон важнее, чем часы сна
фото показано с : isra.com

2019-1-11 14:05

ISRA.com: Новые исследования показывают, что люди могут сосредоточиться на неправильном аспекте отдыха, по крайней мере, когда речь идет о нашем когнитивном здоровье. Многие считают, что важнее спать определенное количество часов сна, однако авторы говорят, что необходимо бороться за глубокий сон, а не за продолжительный. источник »

сна важнее глубокий сон считают определенное спать

сна важнее → Результатов: 1


Фото:

Хорошие новости: достаточно сна важнее для похудения, чем отказ от ночных перекусов

ISRA.com: Новое исследование показало, что людям, стремящимся похудеть, для достижения успеха гораздо больше внимания нужно уделять качеству и количеству сна, чем отказу от еды за два часа до сна.

2019-1-23 12:58