Короткие упражнения улучшают работу мозга

Короткие упражнения улучшают работу мозга
фото показано с : isra.com

2019-7-4 12:50

ISRA.com: Большинство людей знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Новое исследование показывает, что они также способны сделать нас умнее. источник »

упражнения исследование показывает новое здоровья также умнее

упражнения исследование → Результатов: 10


Фото:

Помогут ли добавки витамина D нашему сердцу?

ISRA.com: Если вы хотите улучшить здоровье своего сердца, регулярные физические упражнения и здоровая пища определенно могут помочь. Новое исследование показало, что употребление ежедневной добавки витамина D в этом вопросе не поможет.

2019-6-20 12:24


Фото:

Как тренировки могут сократить шансы на слабоумие в два раза

ISRA.com: Регулярные упражнения в возрасте после 40 лет могут снизить шансы на развитие деменции спустя десятилетия, показало новое исследование, опубликованное в журнале Neurology.

2019-3-25 11:57


Фото:

Упражнения улучшают работу мозга в старости

ISRA.com: Уровень физической активности связан с изменениями в нервной ткани мозга, называемой серым веществом, и улучшением когнитивных функций в зрелой жизни, показало новое исследование, опубликованное в Journal of Applied Physiology.

2019-2-15 12:44


Фото:

Всего 2 минуты интенсивной тренировки так же хороши, как 30 минут умеренных занятий

ISRA.com: Исследование ученых из Австралии сравнивало упражнения средней интенсивности и высокоинтенсивную нагрузку езды на велосипеде Оказалось, что даже короткие интервалы высокой нагрузки так же полезны, как полноценная средняя тренировка.

2018-9-21 13:14


Фото:

Упражнения полезны для вашего психического здоровья, но определенным образом

ISRA.com: Новое исследование показало, что физические нагрузки являются полезными не только для тела, но и для ума, но только определенным образом.

2018-8-9 12:53


Фото:

Шоколадное молоко восстанавливает после тренировок лучше, чем спортивные напитки

ISRA.com: Восстановление после тренировок не менее важно, чем сами упражнения. Новое исследование доказывает, что шоколадное молоко эффективнее помогает людям восстановиться после физических нагрузок, чем специальные спортивные напитки.

2018-7-16 12:48


Фото:

Люди скорее примут таблетку, чем будут делать упражнения для снижения давления

ISRA.com: Высокое давление – проблема, которую можно решить регулярными физическими тренировками. Однако новое исследование показало, что люди с высоким давлением чаще принимают таблетки, чем делают упражнения.

2018-4-9 11:08


Фото:

Короткие взрывные упражнения могут продлить жизнь

ISRA.com: Если вы считаете, что упражнения должны выполняться на беговой дорожке в течение как минимум десяти минут, это исследование может изменить ваше отношение к тренировкам.

2018-3-26 12:36


Фото:

Упражнения без пота могут продлить жизнь пожилым людям

ISRA.com: Несколько часов легких упражнений в неделю снижают риск смерти у пожилых людей, даже если тренировки краткие, показало новое исследование.

2018-2-20 13:43