Тайный враг сна: новое исследование раскрывает связь

2025-10-7 10:52

Ученые из Университета Коннектикута выяснили, что даже легкое обезвоживание способно ухудшить качество сна и вызвать утреннюю усталость. Недостаток воды заставляет организм спать дольше, но при этом мешает восстановлению - именно поэтому многие люди просыпаются разбитыми, даже если провели в постели всю ночь. источник »

сна этом мешает восстановлению дольше заставляет организм

сна этом → Результатов: 9


Фото:

Спать нужно в меру

ISRA.com: Слишком продолжительный сон может быть для человеческого здоровья не менее вредным, чем слишком короткий. Об этом пишет издание «Frontiers in Psychiatry», уделяя особое внимание влиянию сна на психическое здоровье человека.

2023-4-14 12:05


Фото:

Новые слова можно выучить во сне

ISRA.com: Исследователи в Швейцарии впервые доказали, что можно узнать новую информацию или выучить новую лексику в стадии глубокого сна. При этом знания вспоминаются во время бодрствования.

2019-2-5 12:02