2023-3-3 14:00 |
Думаете отоспаться на выходных? Будьте осторожны. Китайские ученые выявили, что и недостаток, и, наоборот, избыток сна могут быть связаны с источник »
|
Масштабное американское исследование выявило пять критериев правильного сна. Среди главных врагов – снотворное и преждевременное
Ежедневные заботы, напряженная рутина, пугающие новости – вот лишь некоторые из причин, по которым мы не высыпаемся. И хотя уже создано множество решений, способных помочь вам лучше спать ночью – от трекеров здоровья до приложений для медитации, ученые не останавливаются, потому что проблема – глобальная, а нарушения сна – многофакторные.