Новое исследование показало, почему лучше не есть сыр перед сном

2025-6-30 22:30

Существует предположение, согласно которому сыр, съеденный перед сном, способен вызвать кошмары. Новое исследование поставило точку в вопросах о том, правда это или вымысел. источник »

сном новое перед сыр исследование точку поставило

сном новое → Результатов: 9


Распространенная проблема со сном в 3 раза повышает риск преждевременной смерти

Новое исследование показало, что у людей, страдающих от регулярных кошмаров, риск преждевременной смерти втрое выше, чем у среднестатистического человека.

2025-6-27 21:30


Фото:

Глубокий сон лечит беспокойство

ISRA.com: Новое исследование определяет причинно-следственную связь между глубоким сном и тревожностью и показывает, что бессонная ночь может усилить переживание беспокойства на 30%.

2019-11-7 13:36


Фото:

Проблемы со сном поможет решить правильная стратегия

ISRA. com: Есть много причин, почему многие из нас не спят по 7-8 часов каждую ночь. Поездки, сроки на работе, маленькие дети, выход новых серий любимого шоу - все это сказывается на продолжительности сна.

2019-3-27 11:18


Фото:

Для сказок перед сном лучше подходят печатные книги, чем цифровые

ISRA.com: Новое исследование показало, что родители и дети меньше общаются и взаимодействуют с электронными книгами по сравнению с печатными версиями. Авторы говорят, что для развития ребенка печатные книги подходят больше.

2019-3-27 11:14


Фото:

Потребление творога перед сном улучшает обмен веществ и восстанавливает мышцы

ISRA.com: Новое исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что потребление 30 граммов белка в твороге примерно за 30 минут до сна оказывает положительное влияние на рост мышц, обмен веществ и общее состояние здоровья.

2018-10-31 09:53


Фото:

Бессонница для женщин опаснее, чем для мужчин

ISRA.com: Медики из универстета Уппсалы провели новое исследование, которое доказывает, что проблемы со сном для женщин несет больше опасностей, чем для мужчин. При этом никто этого не осознает.

2018-2-12 13:31


Фото:

Бокал вина после работы полезен для мозга

ISRA.com: Бокал вина перед сном или бутылка пива могут быть действительно полезны. Новое исследование Медицинского центра университета Рочестера показало, что низкий уровень потребления алкоголя может фактически снизить воспаление в головном мозге и помочь ему вывести токсины, в том числе связанные с такими серьезными заболеваниями, как болезнь Альцгеймера.

2018-2-4 13:34