минут сна → Результатов: 7


Японец спит по 30 минут в сутки уже 12 лет

Если вы думаете, что сон - это главное... Вы правильно думаете. Просто есть люди как Дайсуке Хори из Японии. Мужчине хватает всего 30 минут сна в сутки. И его все устраивает. Эта ситуация продолжается уже 12 лет.

2024-9-4 03:30


Фото:

Потребление творога перед сном улучшает обмен веществ и восстанавливает мышцы

ISRA.com: Новое исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало, что потребление 30 граммов белка в твороге примерно за 30 минут до сна оказывает положительное влияние на рост мышц, обмен веществ и общее состояние здоровья.

2018-10-31 09:53