Что нужно есть перед тренировкой, чтобы понизить уровень сахара в крови

ISRA.com: Скачки уровня сахара в крови провоцируют углеводы, однако изнурительная физическая активность также влияет на этот процесс, включая интенсивное плавание, ходьбу и даже секс. Доктор Дэвид Каван --David Cavan--, специалист по диабету, дает советы, чтобы употреблять в пищу перед грядущей физической нагрузкой.

209 +