Как лучше спать: связь между сном и питанием крайне важна

Как лучше спать: связь между сном и питанием крайне важна
фото показано с : isra.com

2020-1-20 13:02

ISRA.com: Взаимосвязь между сном и диетой важнее, чем вы думаете, - говорит диетолог и личный тренер Керис Марсден --Keris Marsden--. источник »

между сном диетолог говорит думаете личный керис

между сном → Результатов: 3


Фото:

Глубокий сон лечит беспокойство

ISRA.com: Новое исследование определяет причинно-следственную связь между глубоким сном и тревожностью и показывает, что бессонная ночь может усилить переживание беспокойства на 30%.

2019-11-7 13:36


Исследование: есть связь между проблемами со сном и состоянием сердца

Было установлено, что у людей с генетическим риском бессонницы повышен риск сердечных приступов на 13%, сердечной недостаточности на 16% и инсультов на 7%.

2019-8-20 11:52


Фото:

Уровень сахара в крови может саботировать наш сон

ISRA.com: Мы все знаем, что из-за нездорового уровня сахара в крови мы можем чувствовать себя усталыми, капризными и жаждущими сладостями. Но есть ли связь между уровнем сахара в крови и сном? Согласно опубликованному новому исследованию, есть.

2019-8-18 13:09