2018-9-4 11:30 |
В Израиле наступает очередной сезон праздников, как всегда связанный с семейными застольями и пикниками, посиделками в «сукке» и частыми походами в гости. А, как известно, все еврейские праздники всегда сопровождаются обильным угощением.
Каждая хозяйка старается изо всех сил, чтобы принять гостей как можно лучше и не ударить лицом в грязь, поэтому готовит множество разнообразных блюд, которые станут украшением праздничного стола. К сожалению, среди этого изобилия полно продуктов, которые плохо сочетаются между собой и являются тяжелой, непривычной пищей, поэтому нашему организму приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы справиться с непростой задачей по их усвоению.
Такое застолье становится стрессом для организма, и многие из нас после него часто испытывают тяжесть в животе и изжогу. У врачей даже существует термин “праздничные болезни”- сезон, когда многие пациенты страдают от изжоги и других заболеваний ЖКТ.
Предлагаем вашему вниманию несколько фактов об изжоге, которые важно знать каждому.
Как правило, изжога не является самостоятельным заболеванием.
Если изжога случается не чаще одного-двух раз в неделю, скорее всего, она – следствие погрешностей в питании.
А вот хроническое жжение в области груди, ощущение «комка» в пищеводе, трудности с глотанием, боли в груди, рвота с кровью и потеря веса требуют обращения к врачу. Эти симптомы, кроме прочего, могут свидетельствовать о рефлюксе – обратном токе желудочного сока в пищевод. Данное явление вызывается ослаблением кольцеобразной мышцы, соединяющей пищевод с желудком, и может привести к хрипоте, кашлю, астме, язве и даже раку слизистой пищевода. Рефлюкс также способен стать причиной легочной инфекции.
К изжоге следует относиться серьезно и обязательно пройти диагностику.
Люди, страдающие хронической изжогой, часто направляются на обследования, которые включают в себя рентген, эзофагоскопию (введение в желудок трубки с оптическим волокном), измерение кислотности желудочного сока, биопсию и манометрию (измерение давления) мышц нижнего сфинктера пищевода.
Стресс может усиливать ощущение изжоги.
Психологическое напряжение не является непосредственной причиной изжоги, но может способствовать ухудшению состояния.
Жареная пища и газированные напитки вызывают изжогу.
Эти продукты увеличивают выработку желудочного сока, влияющего на то, что содержимое желудка продвигается вверх – в пищевод. Поэтому стоит избегать таких «убийственных» сочетаний, как жареные котлеты и пирожки с газировкой. Кроме того, рекомендуется сократить употребление шоколада, мяты, напитков, содержащих кофеин, отказаться от курения. Нежелательно запивать твердую пищу.
Проблему хронической изжоги нельзя решить с помощью одного только правильного питания.
Бесспорно, исключение жирной и острой пищи может значительно уменьшить это явление, но оно не устранит его полностью. Многие люди, страдающие изжогой, принимают «Маалокс» или другие антацидные препараты, которые нейтрализуют желудочный сок и уменьшают боли. Это средство выпускается в нескольких формах: суспензия «Маалокс» для облегчения изжоги и «Маалокс+» в таблетках или суспензии, который также облегчает симптомы метеоризма. Однако антациды не рекомендуются для маленьких детей.
Изжога – частый спутник беременности.
25% женщин в период беременности страдает от изжоги. Ее причина – в гормональных изменениях, усиливающих деятельность пищеварительной системы и ослабляющих кольцеобразные мышцы, соединяющие желудок с пищеводом. На поздних сроках беременности плод может давить на желудок и вызывать изжогу.
Лежать сразу после еды, значит – провоцировать изжогу.
Не рекомендуется ложиться в течение трех часов после трапезы.
Сон на спине способствует изжоге.
В этом положении кислота из желудка способна легко проникнуть в пищевод и усилить ощущение жжения. Для предотвращения или уменьшения изжоги можно воспользоваться высокой подушкой, поддерживающей голову в приподнятом положении.
Люди с избыточным весом чаще страдают от изжоги.
Существуют доказательства отрицательного влияния лишнего веса и в этом аспекте.
Светлана Бабушкина
*Публикуется в рамках маркетингового мероприятия. Текст и фото предоставлены PR-агентством
Напоминаем: Публикации не являются рекомендацией к действию. Все опубликованные на сайте НЭП тексты, информационные и/или консультационные, а также фотографии, видеоматериалы и графические элементы не являются рекомендацией по совершению финансовых сделок, медицинских процедур, или совершению пользователем любых иных действий. Сайт НЭП не несет ответственности за действия пользователя, вне зависимости от их мотивов.
источник »
|
