2018-7-12 11:59 |
ISRA. com: Независимо от целей в фитнесе - потеря веса, наращивание мышц, выносливость - нет волшебной таблетки или экспресс-полосы для быстрого достижения результатов. Профессиональный тренер и консультант по фитнесу Тамара Приджетт --Tamara Pridgett-- отмечает, что большинство людей считает наиболее эффективным сокращение мышц в определенном месте.
Однако для того, чтобы убрать жир с живота, это работает хуже всего. . источник »