Что происходит с телом, когда держишь планку?

Что происходит с  телом, когда держишь планку?
фото показано с : isra.com

2021-5-10 11:05

ISRA.com: «Планка - это универсальное упражнение, которое воздействует на многие наиболее важные группы мышц тела», - говорят эксперты в области здравоохранения из Health Corps. Как это работает? источник »

говорят тела мышц важные группы эксперты области